Un morceau à 124 bpm qui commence et finit avec un sample d’orage afin d’exprimer une nature en colère. Le titre suggère de tout penser en vert au sens large : les habitats, les ronds points, les rues, notre alimentation, tout.
La priorité de l’humain est de se reconnecter à sa vraie nature et de se rappeler qu’il est lui aussi un être naturel. Un clip va bientôt sortir, basé sur la création d’une ville vertedans « Sim City » par Merlin, mon fils, qui est un gamer.
A l’heure du réchauffement climatique et de cette 6ème extinction de masse, c’est aussi l’humain qui est amené à disparaître. Mêler le végétal à notre quotidien sera bientôt une évidence je l’espère.
« Just Green It ! »
Et voici le clip de Merlin, un grand bravo à lui pour la création de cette ville verte du futur ❤
L’objectif est de conserver sa force physique et sa détermination mentale.
Il faut absolument prendre soin de soi :
Bien dormir : pas seulement en quantité mais aussi en qualité. Pour cela, il faut vous débarrasser de tous les éléments qui vous ont mis en colère ou attristé. Une technique énergétique consiste à imaginer que tous nos tracas partent dans un trou, dans la terre. Vous pouvez éventuellement imaginer cela pendant que vous prenez votre douche. Il suffit de visualiser vos tourments qui partent de votre tête, qui glissent le long de votre corps pour disparaître dans le trou de la baignoire ou de la douche. Par ailleurs, côté plantes soporifiques, je vous conseille la passiflore peut facilement sauver vos nuits (ne tombez pas dans le piège des somnifères qui ne garantissent pas du tout un sommeil de qualité et qui en plus rendent dépendants !) Davantage d’informations sur la passiflore ici : https://technosphere.live/2017/11/25/stress-insomnie-pensez-a-la-passiflore/
Bien se nourrir : je rappelle qu’il n’est pas nécessaire de dépenser beaucoup pour bien manger. Vous devez privilégier une alimentation variée et la moins salopée par les conservateurs et autres additifs alimentaires toxiques. Mangez le plus simple et naturel possible. Allez voir le producteur local, vous aurez des produits frais, peu chers et délicieux. Éliminez au maximum le sucre : c’est un poison pour l’Homme. Comme l’alcool d’ailleurs…(Mais ça, l’état se fait une bonne marge dessus donc réfléchissez). En revanche, pensez à bien vous hydrater tout simplement avec de l’eau ou des thés. Je vous conseille l’article que j’ai écrit sur l’alimentation afin de reprendre votre pouvoir dessus : https://technosphere.live/2017/12/04/alimentation-reprenez-le-pouvoir/
Éviter les disputes avec l’entourage : quand on est sur les nerfs, les disputes se produisent plus vite. Il faut absolument éviter cela : un bon sommeil et une alimentation équilibrée vont énormément vous y aider. En plus : buvez de la mélisse, respirez calmement, fumez de l’herbe, faîtes du yoga, attendez un peu avant de répondre à quelqu’un qui vous provoque ou mieux ne lui répondez pas. Par ailleurs, votre entourage, parents et amis, peuvent devenir des alliés, des soutiens précieux.
Se régénérer par une passion, des sorties, un bon film, bref tout ce qui vous fera plaisir. La joie procurée par votre activité va vous redonner de l’énergie et vous détendre.
Se projeter quelques mois plus tard, imaginer que vous avez gagné. Voir vos épreuves actuelles comme des étapes à franchir avant la victoire finale. Puis sentir la victoire comme si elle était déjà là, vivante, magnifique.
Si vous perdez espoir, souvenez-vous de ce qui avait motivé votre combat au départ. Cela vous regonflera, vous rendra la motivation nécessaire. Parlez-en à vos proches ou à vos camarades de lutte, ils sauront certainement vous rebooster.
Je vous envoie tout mon courage, spécialement aux combattants de la liberté et de la fraternité. L’égalité je n’y crois plus, je parie plutôt désormais sur l’équité.
🌏 Et si vous partiez seule, sac au dos, traverser la Russie, la Sibérie, la Mongolie et la Chine par la voie terrestre ?
Ce récit est une pulsion de vie. Celui d’une femme libre, qui claque la porte de la routine pour prendre le large. Pas vers un club de vacances, non — vers l’inconnu. À travers la Russie, la Sibérie, les steppes mongoles et le désert de Gobi. Jusqu’à Pékin.
À pied, en train, en bus, en voiture. Avec pour seules boussoles : l’intuition, le désir, et un vieux carnet de notes.
Ce n’est pas une fiction. C’est une traversée vraie. Une expérience brute, drôle, intense. Un livre court, mais profondément vivant.
Dans ce voyage, Anna embarque d’abord dans le Transsibérien, en solo. Elle partage son compartiment avec des Russes généreux, des militants, des aventuriers, et un regard russe magnétique qui va bouleverser sa trajectoire.
Puis, après la Sibérie, c’est la traversée de la Mongolie et du désert de Gobi jusqu’à Pékin, par des moyens de fortune. Et toujours cette pulsion d’aller plus loin. De ressentir plus fort.
Lénine, des babouchkas en acier trempé, Kalachnikov Woman, un chercheur d’or ukrainien, des douaniers plus que suspicieux, Pékin l’immense… Le voyage devient une galerie d’âmes puissantes et d’instants suspendus. On y dort peu. On y vit intensément.
💫 Une écriture sans filtre
Anna ne joue pas un rôle. Elle parle vrai. Elle rit, elle doute, elle s’enflamme. Son style est cru, poétique, drôle et toujours vivant. On lit ce livre comme on avale un verre en pleine tempête : d’un trait, les joues rouges, le cœur ouvert.
📖 Extrait
« C’est dans l’underground moscovite que je réalisai soudain que j’étais enfin en Russie. Le métro n’a pas les odeurs crasseuses de Paris, au contraire, il est particulièrement luxueux.
Comme pour l’Inde, je crois que j’avais préparé ce voyage depuis l’enfance. Mon grand-père, enrôlé de force par l’armée allemande, s’était rendu aux Russes. C’est là, dans un camp, qu’une femme russe lui donna à manger.
Je n’ai pas cherché le camp. Ce sont les Russes qui m’attiraient. Les bouleaux à perte de vue. La neige. Le soleil.
J’ai visité le mausolée de Lénine. Les gardiens du tombeau avaient un air spectral. On aurait dit des figures de cire, figées dans une loyauté d’un autre siècle…
Je courus ensuite m’acheter des cannettes. Peut-être suis-je folle d’aimer l’alcool alors que je n’en ai jamais été dépendante. Mais il faisait une chaleur à rendre fou. Et j’étais vivante. »
🧳 Pourquoi lire ce livre ?
Pour ressentir ce que c’est que partir seule, libre, vivante
Pour explorer les confins du monde… et de soi-même
Pour s’évader avec une lecture brève (67 pages), mais marquante
Pour comprendre ce que ça veut dire : vivre intensément
✍️ À propos de l’auteur
🌿 Anna Scheele Naturopathe, auteur, musicienne, exploratrice du sensible. Elle a voyagé seule en Inde, en Asie, en Europe, carnet à la main. Aujourd’hui, elle partage ses récits et son regard sur le monde avec une voix unique, libre et inspirante.
TECHNOSPHERE 