Le chou kale, réputé pour ses nombreux bienfaits nutritionnels, est devenu un aliment incontournable pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé grâce à une alimentation équilibrée. Ce légume vert, riche en vitamines, minéraux et antioxydants, mérite de figurer régulièrement dans votre assiette. Dans cet article, nous allons détailler les avantages du chou kale pour la santé et vous expliquer pourquoi vous devriez envisager de cultiver ce légume dans votre propre jardin.
Le chou kale est une véritable source de nutriments essentiels pour la santé humaine, il est même un moyen de préserver sa jeunesse :
Vitamines A, C, K : Le chou kale est une excellente source de vitamine K, qui contribue à la santé des os et à la coagulation sanguine. La vitamine A est essentielle pour la santé de la peau et des yeux, tandis que la vitamine C renforce le système immunitaire et aide à l’absorption du fer.
Le chou kale contient également de la vitamine E. Cette vitamine est un puissant antioxydant qui aide à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, soutient la santé de la peau, et joue un rôle dans le renforcement du système immunitaire.
Calcium et fer : Contrairement à certains légumes, le chou kale est riche en calcium, indispensable à la solidité des os, et en fer, qui contribue à la production des globules rouges et prévient l’anémie.
Antioxydants puissants : Le kale contient des flavonoïdes et des caroténoïdes, des antioxydants qui protègent l’organisme des dommages causés par les radicaux libres et contribuent à prévenir certaines maladies chroniques.
Fibres : Grâce à sa teneur élevée en fibres, le chou kale aide à maintenir un système digestif sain, favorise une bonne digestion et contribue à la réduction du cholestérol.
Chou Kale dans le jardin d’Anna et Merlin
Recette Simple et Délicieuse de chou Kale :
Le chou kale est extrêmement polyvalent en cuisine. Voici une recette simple pour profiter de ses bienfaits tout en régalant vos papilles :
Prenez quelques feuilles de chou kale lavées et finement mixées.
Ajoutez une gousse d’ail pressée pour relever les saveurs.
Arrosez d’un filet de jus de citron pour ajouter une touche de fraîcheur.
Terminez par une cuillère d’huile de chanvre, riche en oméga-3, pour un équilibre parfait, un peu de sel et de poivre.
Laissez reposer quelques minutes pour que les feuilles s’attendrissent, et vous aurez une salade croquante et ultra-nutritive pour accompagner n’importe quel plat !
Pourquoi Cultiver Le Chou Kale dans Votre Jardin ?
Outre ses bienfaits nutritionnels, le chou kale est facile à cultiver dans votre jardin. Il s’agit d’une plante rustique qui pousse bien sous tous climats et résiste au gel. Pourquoi se contenter d’une pelouse qui ne vous offre rien en retour, alors que vous pourriez faire pousser un légume qui vous nourrit divinement ?
❌ Attention de ne pas en abuser sinon les risques de calculs rénaux sont multipliés vu la teneur en calcium de ce légume ! ❌
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Depuis l’installation massive des compteurs Linky en France, de nombreuses questions se posent sur les impacts de ces dispositifs, notamment sur la santé. Les compteurs Linky utilisent des CPL (Courants Porteurs en Ligne), qui génèrent des ondes électromagnétiques se propageant à travers les câbles électriques de votre maison. Même si vous n’avez pas de compteur Linky chez vous, les ondes CPL de vos voisins peuvent passer dans votre réseau électrique, ce qui pourrait affecter votre bien-être.
Des études ont soulevé des inquiétudes concernant l’exposition prolongée aux ondes électromagnétiques, y compris celles émises par les compteurs intelligents comme le Linky. Selon un rapport du Centre de Recherche et d’Information Indépendantes sur les Rayonnements Électromagnétiques (CRIIREM), les émissions de signaux CPL peuvent induire des effets biologiques potentiels, notamment des troubles du sommeil, des maux de tête et une fatigue accrue chez les personnes électrosensibles .
Quelles solutions pour vous protéger ?
Heureusement, il existe des moyens simples pour protéger votre maison des ondes générées par le Linky. Voici les options les plus efficaces :
CMO (Compensation des Ondes) : Si vous utilisez également le Wi-Fi à la maison, il est recommandé de compenser les effets biologiques des ondes électromagnétiques avec des dispositifs CMO. Ces appareils sont légers, très pratiques et surtout ils aident à atténuer l’impact des ondes sur votre santé, notamment en réduisant les risques liés aux ondes Wi-Fi et aux signaux CPL du Linky. https://www.cem-vivant.com/produit-cmo-tr26-traveller-a-porter-pres-de-soi-ou-sur-soi,79.html
Le TR26 a une action sur 3 à 4m de diamètre ce qui équivaut à 10 à 12m² au sol , alors que le cône MF04 a une action sur 11m de diamètre. Le TR26 est idéal à avoir sur soi ou près de soi lors de vos déplacements, et les cônes sont parfaits pour la maison. Plusieurs façons d’utiliser le CMO-TR26 : la journée, vous pouvez le poser à côté de vous sur le bureau où vous travaillez, pour la nuit, vous pouvez le poser sur votre table de chevet. Il peut aussi être mis dans une des nombreuses poches dans un sac à main, cartable ou sac à dos, ou tout simplement dans la poche d’un pantalon.
Vous pouvez également l’utiliser avec le système d’attache (fourni). Ce système d’attache est composé de deux parties : une boucle en métal et un mousqueton. Ainsi il pourra être accroché au passant de la ceinture d’un pantalon, avec les clefs, sur le sac à main, le cartable ou le sac à dos.
2. AbsoMagnet : se place sur votre tableau électrique et agit comme une barrière protectrice contre les ondes provenant de l’extérieur. Cela inclut les signaux CPL générés par le Linky, qui sont ainsi bloqués à la source. Cependant, cet appareil ne protège pas contre les ondes Wi-Fi, c’est pourquoi il peut être intéressant de le combiner avec un CMO pour une protection complète.
3. AbsoPlug Alpha : Pour une solution encore plus simple, l’AbsoPlug Alpha se branche directement dans une prise de courant. Il absorbe les ondes émises à la fois par vos appareils électroniques et celles venant de l’extérieur (comme les signaux CPL du Linky). Ce produit ne nécessite aucune intervention d’un électricien et protège efficacement jusqu’à 100 m². https://www.cem-vivant.com/produit-absoplug-alpha,74.html
4. Filtres Abso Oméga : Si vous avez besoin de protéger une petite zone, les Filtres Abso Oméga couvrent des surfaces de 30 à 40 m². Ils sont utiles si vous avez des appareils électroniques sensibles ou si vous souhaitez renforcer la protection dans des zones spécifiques de votre maison. Si vous utilisez déjà un AbsoMagnet et un AbsoPlug Alpha, ces filtres supplémentaires peuvent ne pas être nécessaires. https://www.cem-vivant.com/produit-filtre-omega-v70,98.html
Des recherches menées par le Professeur Dominique Belpomme, spécialiste en électrosensibilité, ont mis en évidence une augmentation des symptômes tels que les migraines, la fatigue chronique et les troubles de concentration chez les personnes exposées à des sources constantes d’ondes électromagnétiques, comme les compteurs Linky .
En outre, une enquête indépendante commandée par l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (ANSES) a reconnu qu’il existe des incertitudes sur les effets à long terme des ondes électromagnétiques émises par les technologies modernes, notamment les compteurs intelligents . Bien que les autorités considèrent ces dispositifs comme sûrs, de nombreuses études scientifiques et témoignages de citoyens électrosensibles recommandent la prudence.
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Ne laissez pas les ondes CPL du Linky affecter votre santé. Il est important de prendre des mesures pour vous protéger, surtout si vous êtes sensible aux champs électromagnétiques. Pour une protection basique, choisissez un CMO et un AbsoPlug Alpha. Si vous souhaitez une sécurité maximale, pensez à ajouter un AbsoMagnet sur votre tableau électrique.
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Sources :
Centre de Recherche et d’Information Indépendantes sur les Rayonnements Électromagnétiques (CRIIREM) – Rapport sur les effets biologiques des signaux CPL (2017).
Professeur Dominique Belpomme, études sur l’électrosensibilité et les effets des ondes électromagnétiques (2015).
Belpomme et al., “Electrohypersensitivity: Self-Reporting and Clinical Data,” Pathophysiology (2015).
ANSES, Rapport sur les effets des ondes électromagnétiques émises par les compteurs intelligents (2020).
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Si vous avez déjà utilisé des soins de la peau teintés de bleu, vous avez probablement découvert les incroyables bienfaits de l’azulène. Cet ingrédient unique, réputé pour ses propriétés apaisantes et hydratantes, est devenu un allié incontournable pour les peaux sensibles.
Qu’est-ce que l’azulène ?
L’azulène est une huile végétale extraite par distillation de fleurs de camomille, d’achillée millefeuille et de tanaisie bleue, des plantes connues pour leurs vertus anti-inflammatoires. Son nom vient de sa couleur bleue distincte, issue du mot espagnol « azul », signifiant bleu. Bien plus qu’une simple couleur, l’azulène regorge de bienfaits pour la peau.
Les bienfaits de l’azulène pour la peau
L’azulène est particulièrement apprécié pour sa capacité à calmer les irritations cutanées. Il est parfait après une épilation ou un rasage pour apaiser les rougeurs et les inflammations. En outre, il renforce la barrière cutanée, aidant la peau à retenir son hydratation, ce qui en fait un excellent choix après une exposition au soleil.
Grâce à sa texture légère, l’azulène est classé comme une « huile sèche », ce qui signifie qu’il pénètre rapidement dans la peau sans laisser de sensation grasse. Il est idéal pour une utilisation quotidienne dans les soins du visage.
Comment intégrer l’azulène dans votre routine ?
Pour profiter des bienfaits de l’azulène, vous pouvez opter pour des produits qui en contiennent, comme la merveilleuse Huile Visage Régénératrice Azulène + Vitamine E de mon partenaire, L’Officine des Naturalistes qui vous offre 5% de remise sur TOUT LEUR SITE en passant par mes liens. Surnommée “L’Huile Bleue”, cette formule minimaliste est garantie 100 % sans parfum. Je l’utilise moi-même avec beaucoup de bénéfices car même si elle est sans odeur, je sens ses multiples bienfaits dès l’application.
Elle apaise et nourrit la peau grâce à l’azulène, au squalane végétal issu de l’huile d’olive, qui restaure le film hydrolipidique, et à la vitamine E, qui limite la réactivité cutanée.
Ils proposent aussi une lotion après le rasage pour embellir et apaiser votre peau, tout en conservant son éclat naturel.
Quelques précautions à prendre : Même si l’azulène est généralement bien toléré, les personnes allergiques aux fleurs de la famille des marguerites, comme la camomille, doivent être prudentes. De plus, l’azulène peut rendre la peau plus sensible aux rayons UV. Il est donc préférable de l’utiliser le soir ou d’appliquer un écran solaire en journée après son utilisation.
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L’eau fascine mais rares sont ceux qui ont exploré son essence avec autant de profondeur et de créativité que Veda Austin. Chercheuse en eau, conférencière, artiste et auteure, Veda Austin a consacré les dix dernières années de sa vie à observer et photographier l’eau, révélant un monde insoupçonné de symboles, de langage et de conscience.
L’eau : Une Intelligence Fluide
Grâce aux précédents travaux d’Emoto, on savait que l’eau est bien plus qu’une simple ressource. Mais on passe à un autre stade avec les travaux de la Néo-Zélandaise Veda Austin qui montre que l’eau est une intelligence observant et interagissant avec tous les êtres vivants. L’eau ne se contente pas de soutenir la vie : elle communique avec nous à travers des formes et des symboles cristallins visibles lorsqu’elle est gelée.
Il y a une belle histoire qui accompagne cette image de glace envoyée par Savina @savinaatai à Veda Austin (Veda propose des masters class et adore recevoir les photos de ses élèves). Il y a un an, son meilleur ami est décédé et il lui manquait beaucoup. Elle a versé de l’eau dans un plat en verre et a joué une chanson spéciale qui lui rappelait son ami, intitulée « Cover me in sunshine ». Elle a gardé le souvenir de son ami près d’elle tout au long du processus, tout en lui demandant s’il avait un message pour elle. Elle a placé le plat dans le congélateur pendant quelques minutes, l’a retiré et a photographié cette image de glace avant qu’elle ne fonde. Elle a tracé les mots qu’elle voyait, qui semblent épeler « IM LOVE » (JE SUIS AMOUR).
Des Photos Cristallographiques Qui Parlent
Ce qui distingue le travail de Veda Austin, ce sont ses photos cristallographiques. Elle capture l’eau dans ce qu’elle appelle son « état de création », un moment unique entre liquide et glace. Elle a ainsi mis au point une technique de réfrigération rapide.
C’est dans ce moment précis que l’eau révèle sa conscience de la création, ainsi que des pensées et des intentions, sous forme d’images cristallines. Ces images offrent un aperçu époustouflant de l’intelligence de l’eau et de sa capacité à répondre à son environnement.
Cette incroyable pomme de terre en forme de cœur était sur une tasse d’eau, que j’ai versée dans ma boîte de Pétri avant de la congeler. Mon congélateur était un peu trop enthousiaste ce jour-là et a un peu trop gelé l’eau. Cependant, on peut encore voir clairement le cœur le plus mignon dans la glace.
Les Hydroglyphes : Le Langage Caché de l’Eau
L’une des découvertes les plus fascinantes de Veda Austin réside dans ce qu’elle appelle les hydroglyphes. Ces symboles apparaissent dans la glace et semblent révéler les pensées, les intentions, et même la conscience de l’eau. Par exemple, un symbole de pièce apparaît pour représenter l’argent et l’abondance, tandis qu’un cœur symbolise l’amour et dans l’exemple ci-dessous, l’eau a formé une illustration à partir d’un mot et d’une pensée !
J’ai écrit le mot « conception » en pensant à la conception d’un bébé. L’eau a créé une image intrigante, qui ressemble à un spermatozoïde dans un ovule, ou peut-être à un ovule dans un sac amniotique. Veda Austin
L’Eau Capte des informations sans y être directement exposée !
« Je me demandais si l’eau pouvait encore absorber des informations à partir d’une image même si elle n’y était pas directement exposée. Par exemple, si une image était recouverte d’une feuille de papier. Ma fille a rapporté un super livre sur les oiseaux de la bibliothèque. J’ai adoré le gros plan sur le visage d’une chouette (à droite). J’ai recouvert la moitié du visage de la chouette avec du carton, placé ma boîte de Pétri remplie d’eau dessus pendant 30 secondes, puis je l’ai retirée et congelée en utilisant ma technique de congélation. L’eau a reproduit l’image en gelant, en créant l’autre œil ! » Veda Austin
Un jour, elle a demandé à l’eau, en intention télépathique, si elle connaissait son nom de naissance et… l’eau a répondu ! Accrochez vous bien, l’eau a répondu avec ses initiales !
L’eau et les rêves : Un Lien Subtil
Dans une de ses expériences les plus extraordinaires, Veda a tenté d’observer si l’eau pouvait capter des images liées à ses rêves. Chaque nuit, elle plaçait un récipient d’eau près de son lit avec l’intention que cette eau absorbe une partie de son rêve. Le lendemain, elle gelait cette eau et photographiait les images révélées dans la glace. Cette expérience semble suggérer que l’eau pourrait même voyager dans le subconscient et capter des informations au-delà de notre conscience éveillée.
« J’ai mené une étude sur plusieurs mois, où je laissais une boîte de Pétri d’eau découverte à côté de mon lit, avec l’intention qu’elle puisse capturer une partie de mon rêve. Je ne congelais l’eau que si je me réveillais en essayant de me rappeler du rêve, mais finissais par l’oublier. L’idée était que l’eau pourrait créer une image qui raviverait ma mémoire, éliminant ainsi la possibilité d’influencer consciemment l’eau. Les résultats étaient incroyables, et parfois plus clairs que certaines images de glace reflétant l’état conscient de ma vie, ce qui est assez révélateur. Cela me suggère que l’eau peut traverser des domaines comme le subconscient, en tant qu’Observateur. J’ai obtenu jusqu’à présent un certain nombre d’images d’une précision profonde.
À titre de note intéressante, l’eau était dans une pièce totalement sombre pendant la durée de mes rêves, car je dors dans l’obscurité totale. Beaucoup de gens me demandent si l’eau peut absorber des informations dans l’obscurité. Les boîtes de Pétri que j’utilise sont comme des matrices temporaires de structuration et d’information pour l’eau. Je les vois comme de petits mondes connectés à des forces invisibles.
Cette image de glace (montrée sous deux angles différents) représente le rêve suivant :
J’ai rêvé que je me rendais au centre du monde et entrais dans une grotte qui avait un bassin sacré d’eau. D’une manière ou d’une autre, je savais que c’était la véritable « fontaine de jouvence », bien que je sois venue pour une autre raison et que je n’avais pas l’intention de plonger dedans. Dans le sanctuaire intérieur de la grotte, il y avait un rocher. Je me suis assise sur le rocher et j’ai regardé vers la sortie de la grotte, observant les étoiles et la lune, puis je me suis retournée et j’ai regardé dans l’eau. Ce qui était intéressant (même dans mon rêve), c’est qu’il semblait y avoir une fontaine reflétée, mais aucune fontaine au-dessus. Si vous regardez la deuxième photo, qui est cette même photo inversée, vous pouvez voir la fontaine que j’ai vue dans mon rêve ! » Véda Austin (Photo prise le 15 juillet 2021)
Les découvertes de Veda Austin nous montrent que l’eau est bien plus qu’un simple liquide nécessaire à la vie. Elle est un médium conscient capable de communiquer, de refléter nos pensées et d’interagir avec le monde qui l’entoure. Les hydroglyphes, les images cristallographiques et ses observations subtiles nous invitent à repenser notre relation à l’eau et à la voir non seulement comme une ressource, mais comme une sorte de conscience universelle tout autant qu’une mémoire astrale.
Pour découvrir plus en profondeur ses recherches fascinantes, visitez son site officiel : www.vedaaustin.com
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