Les métaux lourds sont des toxines invisibles présentes dans notre environnement. Ils s’accumulent dans notre organisme au fil du temps et peuvent entraîner des problèmes de santé graves. Si vous vous demandez comment vous débarrasser naturellement des métaux lourds, cet article est pour vous !
Qu’est-ce que les métaux lourds ?
Les métaux lourds comme le mercure, le plomb, le cadmium et l’aluminium, l’antimoine‚ le mercure‚ ou le cadmium se trouvent dans des sources courantes telles que l’air que nous respirons, certains aliments (notamment les poissons), les plombages dentaires, ou encore les produits du quotidien comme les déodorants et l’eau du robinet.
L’étude Esteban, publiée en juillet 2021, a analysé l’exposition des Français à vingt-sept métaux entre 2014 et 2016, dont le mercure, l’arsenic, le plomb, l’aluminium et le cadmium. L’enquête a révélé que l’ensemble de la population française, y compris les enfants, est exposée à ces métaux toxiques, avec la moitié des individus présentant des niveaux dépassant les recommandations de l’Anses.
Si certains métaux, tels que le zinc et le cuivre, sont essentiels en petites quantités, une exposition excessive à d’autres, comme le mercure ou le plomb, peut provoquer des effets néfastes à long terme. Ils s’accumulent dans le corps, entraînant des troubles digestifs, des maux de tête, de la fatigue chronique et même des problèmes plus graves comme des maladies neurodégénératives.
Pourquoi est-il important de se débarrasser des métaux lourds ?
Une accumulation de métaux lourds dans le corps peut entraîner une série de troubles tels que :
- Fatigue chronique
- Douleurs musculaires et articulaires
- Problèmes neurologiques et cognitifs
- Troubles digestifs
Ces toxines étant difficiles à éliminer naturellement, il est essentiel de soutenir votre corps dans le processus de détoxification.
Bien sûr, en premier lieu il sera salvateur de filtrer son eau, d’éviter les déodorants contenant de l’aluminium, de changer vos plombs dentaires et faire attention à ce que vous mangez.
Voici quelques solutions naturelles pour vous débarrasser des métaux lourds et retrouver votre vitalité.
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- La Chlorelle est une micro-algue connue pour sa capacité à chélater (lier et éliminer) les métaux lourds de votre organisme. Elle agit comme un puissant antioxydant et détoxifiant naturel. Je la prends régulièrement en cure pour me détoxifier en alternance avec l’argile verte que je vais aussi évoquer.
Chlorella 600 mg 100 gélules – L’Officine des Naturalistes ®
- Le Glutathion réduit est un antioxydant essentiel qui aide à protéger vos cellules et à soutenir les organes comme le foie, chargés de filtrer les métaux lourds. Il aiderait à réduire les effets des substances nocives qui peuvent s’accumuler dans le corps, facilitant ainsi la détoxification et l’élimination des toxines. Il contribuerait également à combattre les effets néfastes du stress oxydatif, un processus responsable de nombreux dommages cellulaires et du vieillissement prématuré des cellules. En tant qu’antioxydant essentiel, le glutathion joue un rôle clé dans la prévention de certaines maladies et troubles liés à l’âge.
Glutathion Réduit 100 mg 100 gélules – L’Officine des Naturalistes ®
- Des probiotiques de qualité peuvent aider à restaurer l’équilibre de votre flore intestinale, souvent perturbée par les métaux lourds. Une bonne santé intestinale est essentielle pour un processus de détoxification efficace.
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- La Formule Détox Foie Votre foie est l’organe clé pour éliminer les toxines. La Formule Détox Foie FDX, formule bienfaisante, contribue au soutien des émonctoires, organes importants pour aider l’organisme à bien fonctionner, en jouant un rôle crucial dans l’élimination des déchets et des toxines, à savoir, le foie, la vésicule biliaire et les reins. Cette formule, élaborée avec soin, offre une approche naturelle et traditionnelle.
On parlera d’activité cholérétique (stimulation du foie) et cholagogue (stimulation de la vésicule biliaire).
Ingrédients pour 6 gélules 3000mg :
- Artichaut (600 mg) : Soutient la digestion et favorise la production de bile.
- Boldo (600 mg) : Traditionnellement utilisé pour stimuler la fonction hépatique.
- Chardon Marie (600 mg) : Protège les cellules hépatiques et favorise la régénération.
- Pissenlit (600 mg) : Contribue à l’élimination des toxines et à la santé rénale.
- Radis Noir (600 mg) : Connu pour ses propriétés détoxifiantes et stimulantes pour le foie.
Notre dosage : 500mg par gélule
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- L’Aubier de Tilleul, est l’écorce interne, la partie du tronc qui se situe entre l’écorce et le bois de l’arbre. Il est le remède “héroïque” de la crise de goutte et permet la protection rénale, le drainage universel, du foie et et des reins. Afin de rendre moins complexe la préparation de la décoction, la forme gélule de poudre dosée permet d’assurer le continuum des bienfaits.
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- L’argile est un détoxifiant naturel puissant qui piège les métaux lourds et aide à leur élimination. Elle est particulièrement efficace contre des toxines comme le mercure et d’autres éléments toxiques. Voyez mes articles sur l’argile, je l’adore, elle est simple et puissante : https://technosphere.live/2020/11/18/largile-guerisseuse/ et https://technosphere.live/2022/10/29/comment-faire-une-cure-dargile-a-boire/
- Vous pouvez aussi ajouter à vos repas : ail, curcuma, gingembre, thé vert, coriandre, chou, oignon, artichaut, radis noir…
Je vous recommande aussi de pratiquer les fameux bains de Salmanoff qui non seulement débouche vos vaisseaux mais en prime aide le corps à dégager ses déchets toxiques ! https://technosphere.live/2024/09/09/pourquoi-je-recommande-les-bains-de-salmanoff-des-bienfaits-puissants-pour-la-sante/
En tant que praticienne en naturopathie, je peux aussi être amenée, en consultation, à vous conseiller de façon individuelle pour que vous arriviez à bien éliminer vos déchets du corps :
Je vous apprends, si besoin, à stimuler votre lymphe ou à vous purger au ricin (https://technosphere.live/2019/12/30/recit-glamour-la-purge-a-lhuile-de-ricin/), à pratiquer des automassages, à aller plus souvent à la selle, etc.
Choisir les bons produits et demander conseil : Avant de vous lancer dans une cure de détoxification, il est important de bien choisir les produits adaptés à votre situation. Ne consommez pas tout en même temps comme si c’était un buffet à volonté, car chaque produit répond à des besoins spécifiques. Il est recommandé de consulter un praticien de santé naturelle – moi, votre thérapeute préférée 😄 – pour établir un plan personnalisé.
Chaleureusement, Anna Scheele ©Technosphere
Sources recommandées pour en savoir plus :
- « L’intoxication aux métaux lourds : Symptômes, diagnostics et traitements » – Dr. Jean-Pierre Willem
- « Métaux lourds et santé : Comment s’en protéger ? » – Dr. Françoise Cambayrac
- « L’intoxication aux métaux lourds, comprendre et s’en protéger » – Philippe Auguste
- Étude Esteban, Santé publique France (2021)
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