Dans un monde où les écrans occupent une place centrale, se déconnecter devient un geste essentiel pour préserver notre santé, notre bien-être et notre énergie. La digital detox, loin d’être une contrainte, est une opportunité de se recentrer et de retrouver un équilibre profond. Cet article, réservé à mes abonnés, explore les dangers des écrans, les bienfaits de la déconnexion et des solutions pratiques pour protéger votre santé.
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